Aromakunde

Aromakunde allgemein

Wir sind Mitglied bei Forum Essenzia weil wir fest an die Aromakunde glauben. Viele Mediziner, Kliniken, Krebsstationen arbeiten heute damit. Einen besonders wichtigen Stellenwert hat die Aromakunde für Schwangere und Babys und auch in der Palliativ Pflege.

Ganz simpel kann man sagen die Aromakunde hilft dir, dir selbst zu helfen. Selbstverständlich gibt es Unterschiede in der Anwendung als Privatperson. Da viele unserer Mitglieder schon Erfahrungen gesammelt haben, wurden wir wieder und wieder gebeten einen Bereich dafür zu schaffen. Wie immer bemühen wir uns Euren Anfragen nachzukommen.

Für den Anfang machen Produkte Sinn die hochwertige Mischungen enthalten. An unseren Relax Abenden ist das oft Thema. Sprecht uns gerne an.

Für die hier genannte Dosierungen, Mischungen übernehmen wir keinerlei Haftung.

Die Anwendung von ätherischen Ölen ersetzen keinen Arztbesuch! Bei Krankheiten sollten dieser im Vorfeld kontaktiert werden.

Zu weiteren Infos

Es gibt Bereiche die wenig Möglichkeiten der Unterstützung bieten. Vielleicht könnte die Aromakunde Euch unterstützen. Als Mutter, Vater, ist man immer auf der Suche nach etwas das irgendwie weiter hilft. Wir wünschen Euch allen tolle Momente. Hier gibt es wertvolle geballte Infos, schaut Euch die Links an.

Angst, Panik

Angst und Panik sind zwei Punkte, die leider immer wieder vorkommen in Verbindung mit dem Autismus-Spektrum. Hier wollen wir auf alles eingehen, das dem Einzelnen helfen könnte. Jeder muss für sich entscheiden, ob das hilfreich sein könnte. Aromakunde ist seit vielen Jahren wissenschaftlich erforscht. In einigen Psychiatrien wie vielen anderen klinischen Bereichen wird heute damit gearbeitet. Die Aromakunde ist eine wunderbare Möglichkeit, wie man sich selbst unterstützen kann.

Wir haben tolle Erfahrungen gemacht und geben diese gerne weiter. Sprecht mit dem Hausarzt oder einem Psychiater, wenn Ihr unsicher seid.

„Genauso, wie unser Geruchssinn uns vor Gefahren bewahren und in Angst versetzen kann, können wir Düfte gezielt einsetzen, um unseren Ängsten wirksam zu begegnen“, So kann der Duft ätherischer Öle dem menschlichen Nervensystem über die Nase Signale senden, die Entspannung und Sicherheit vermitteln.

Aromatherapie mit unverfälschten naturreinen ätherischen Ölen kann das Gehirn beeinflussen und die Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin fördern. Dies unterstützt „Glücksgefühle“, die sich bei der Bewältigung von negativen Emotionen wie Stress, Angstzuständen und Depressionen günstig auswirken.

NEROLI – DAS „SEELISCHE NOTFALLÖL“

Es hat sich bei Traumata, Ängsten, Depressionen, Panik etc. Bewährt.

„Die psychische Wirkung dieses Öls beeindruckt immer wieder“.Ob man Wintertrübsinn, eine ängstliche und depressive Verstimmungen hat , oder sogar bei der Traumabewältigung, bei Schock oder Panik hat, Neroli kann hilfreich sein.. Auch in Prüfungssituationen zeigt Neroli Wirkung.“

Akut-Anwendung bei Ängsten

„Notfall-Spray“, das jederzeit bei Bedarf auf Gesicht oder Dekolleté gesprüht werden kann. Dazu einfach 1-2 Tropfen Neroli mit 10 ml Orangenblütenwasser mischen und im Sprühfläschchen mitnehmen.

Raumduft „Notfall“

2 Tropfen Neroli 10%

3 Tropfen Rose 10%

3 Tropfen Sandelholz bio

Öle in die Duftlampe oder den Vernebler geben.

Riechstift bei Angst und Panik

2 Tropfen Neroli 10%

3 Tropfen Himalayakiefer bio

1 Tropfen Zeder bio

Ätherische Öle auf ein Vlies geben und einen Riechstick damit befüllen.

Handbuch Klinische Präoperative Behandlung Aromakunde. Hier gibt es auch einen Teil über Ängste.

Schmerzen Muskeln, Gelenke, Nerven

Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.

Wichtiges Handbuch aus der Paliativ Care

Postoperative Schmerzen

Wir möchte eines deutlich machen: Wenn Ihr unerfahren seit und kaum wisst was äth. Öle enthalten benutzt keine 3% Dosierung in Eigenregie!

Wenn Ihr durch jemanden der Erfahrungen damit hat, beruflich Erfahrung hat, dann ist es was anderes.

Nicht allein die Dosierung entscheidet über Sicherheit oder Unsicherheit von Ätherisch-Öl-Anwendungen, sondern welche ätherischen Öle angewendet werden und zu welchem Zweck. Nicht nur die Konzentration, sondern auch die Inhaltsstoffe spielen eine große Rolle. Aldehyd- und phenolhaltige ätherische Öle wie z. B. Zimt sind stärker hautreizend als bspw. ätherisches Lavendelöl. Ebenso wichtige Parameter für die sachgemäße Dosierung sind die Zielgruppe (Baby, alter Mensch, Person mit Hautkrankheit), die zu behandelnde Körperoberfläche und die Häufigkeit der Anwendung).

Verdünnungstabelle

aus: Forum 61, 2023] Schlafen hilft dabei, Gelerntes im Gedächtnis zu verankern. Im Schlaf sortiert das Gehirn neu erworbene Informationen und speichert sie im Langzeitgedächtnis ab, so erklärt es sich die Wissenschaft. Bereits seit Langem ist auch bekannt, dass man diesen Vorgang mit Düften unterstützen kann. Ein angenehmer Duft, während des Lernens und später im Schlaf erneut präsentiert, verbessert den Lernerfolg. Nichts Neues also – doch immer wieder gibt es Studien, die interessante Aspekte zu diesem Thema beleuchten.

Um den Einsatz von Duftstoffen im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung ging es in einer Studie, die letztes Jahr auf dem Kongress der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) vorgestellt wurde. Auch der Erfolg einer Psychotherapie beruht letztlich auf Lernprozessen. Die Neuropsychologin Mojgan Ehsanifard berichtete, wie PatientInnen mit posttraumatischer Belastungsstörung von Düften im Schlaf profitieren könnten: „Wir haben Menschen mit belastenden Erinnerungen während der Therapie einen Duft riechen lassen, der ihnen angenehm war und mit dem keine vorigen

Erinnerungen verbunden waren. Dieser Duft wurde am selben Tag während des Schlafes noch einmal freigesetzt.“ Nach ersten Erkenntnissen scheint sich dies positiv auf den Behandlungsverlauf auszuwirken.

Eine weitere Studie, durchgeführt von Freiburger Forschenden, untersuchte die Bedingungen genauer, unter denen im Alltag Duft effektiv fürs Lernen im Schlaf eingesetzt werden kann. 183 erwachsene Testpersonen bekamen verschlossene Briefumschläge zugeschickt, die entweder Rosenduftgranulat oder nur Papierschnitzel enthielten. Dazu erhielten sie detaillierte Anweisungen, wann und wo sie die Umschläge beim Lernen von Japanisch-Vokabeln, beim Schlafen und während des Vokabeltests platzieren sollten. Die Studie zeigte: Besonders gut schnitten diejenigen ab, bei denen der Rosenduft drei Tage und Nächte hintereinander, sowohl während des Lernens als auch im Schlaf präsent war.

Bislang hatte man vermutet, dass der Duft während bestimmter Schlafphasen präsentiert werden muss um zu wirken, was aufwändige Messungen im Schlaflabor erfordert. Offenbar ist das nicht der Fall. Das macht die Methode alltagstauglich und z.B. auch für Schüler und StudentInnen zu Hause anwendbar.

Thema Schlaf und Aromakunde…

Quellen: Universitäts-Klinikum Freiburg, DGSM

Studie Universitätsklinik Freiburg

Aromaknete

Wir geben immer wieder mal kleinere Infokurse zu den Themen, oder machen in einer Gruppe z.B. die Knete. Genauso können wir auf Wunsch über die äth. Öle sprechen und uns austauschen. Gerne geben wir euch weiter was wir schon getestet haben und gut ankam.

Dadurch dass man kochendes Wasser verarbeitet raten wir dringend davon ab die Knete mit Kindern herzustellen.

Fertige Aromaknete

Wenn Ihr fertige kaufen wollt, achtet unbedingt darauf dass Ihr welche kauft die mit 100% natürlichen Öle beduftet wurden. Nur dann gibt es einen Effekt.
Achte hier genau drauf . Naruridentisch, teilweise natürlich, Parfümöle oder ähnliche Äußerungen nie kaufen.

Die Knete von Zendou ist super .

Unser Rezept für Knete die zu nutzen ist, wie ein Stressball. Das Besondere wir beduften diese mit äth. Ölen und nutzen so die Aromen für unser Wohlbefinden.

Zutaten:

- 2 Tassen Mehl

- 1 Tasse Salz

- 1 Großer Löffel Öl

- 2 kleine Löffel voll Backpulver

- 1 Tasse kochendes Wasser( eine halbe Tasse Wasser je nach Bedarf dazu geben bis die Konsistenz gut ist. Das unterscheidet sich da jedes Mehl verschieden ist)

- 15 Tropfen äth. Öl auf 100 g Teig für Jugendliche oder Erwachsene die dann die Knete nutzen.

- 10 Tropfen für Kinder auf 100 g Teig.

- Handschuhe anziehen!

Zum einfärben der Knete gibt es ebenso vielfältige Möglichkeiten:

- Heidelbeerpulver für Lila

- Kurkumapulver für Gelb

- Kakao für Braun

- rote Beete Pulver für Rot

- Weizengras, Spirulina für Grün

- Lebensmittelfarbe

- Ihr benötigt mind. 1 Behälter mit Deckel möglichst Luftdicht. Wenn ihr verschiedene Farben machen wollt entsprechend mehr Dosen.

Ob ihr am Ende einen großen Knetball, oder 2 kleinere Bälle macht, entscheidet Ihr selbst.

Zubereitung:

- Handschuhe anziehen

- Mehl, Salz, Backpulver in einer Schüssel mischen

- Das kochende Wasser dazugeben- langsam.

- Zum Schluss das Öl

Ob Ihr es mit den Händen knetet oder mit einer Maschine ist Geschmacksache. Alles muss zu einem glatten Teig verarbeiten werden.
- Anfangs klebt es sehr, einfach weiter machen bis er nicht mehr an den Händen klebt. Sollte es nicht weggehen gebt vorsichtig etwas Mehl zu.
- Es erfordert etwas Übung und Geduld. Oft hat man zu viel Wasser genommen, es machen ja schon wenige Tropfen einen Unterschied.

- Beim Kneten kühlt die Masse schnell ab.

- Die Masse in Portionen teilen und jede Portion mit einer anderen Lebensmittelfarbe einfärben (tropfenweise hinzugeben) oder die Frucht und Gemüsepulver nutzen( hier kann nötig werden noch ein wenig Wasser beizumengen) .

- Jetzt legt Ihr jeden eingefärbten Knetball zu dem Duft den Ihr dafür vorgesehen habt. Zum Beispiel Lavendelöl

- drückt euren Ball flach und tropft dann die ätherischen Ölen drauf und knetet alles kräftig durch.
- Fertig.

Passende ätherische Öle:

Lavendel zum Ausgleichen

Zitrone für gute Laune

Minze zum wach werden

Das sind ganz simple Düfte, wir bevorzugen Mischungen